Активные темы 
Новая тема    Ответить


Для меня вообще важно, чтобы утром было светло иначе встать не могу
 



думаю тут все индивидуально, от образа жизни, возраста зависит, в среднем часов 8 то нужно.
 



Считается, что нормальный сон это обязательно 22 до 24 ч и минимум надо спать 8 ч. На деле обычно все бывает иначе.
 



Я сплю минимум 9 часов
 



Каждому взрослому человеку достаточно 8 часов здорового сна.
 



столько сколько спится))) я вот например, в 23,00 ложусь, в 7 утра уже встаю сама без будильника и отлично себя чувствую)
 



Мне хватает 7-8 часов поспать и я в форме, а моему мужу 6 часов достаточно, у каждого свой организм.
 



Мне достаточно 8 часов, но каждый день, а получается только 4-6 часов(
 



Сколько женщина решила ... столько и нужно)) главное чтобы не будили)))
 



Блин. Большая тема! Больше 6 часов никак не получается. А хорошо бы 8!!!!!!!!!
 



От многих факторов зависит. Желательно 8 часов ночью и 1 час днем.
 

Новая тема    Ответить




 

Мобильная версия



Контакты