Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

 Активные темы 
Грипп атакует.

Марина Влад Сегодня, 00:04

Женский форум

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Для меня вообще важно, чтобы утром было светло иначе встать не могу


 

Аватара пользователя




думаю тут все индивидуально, от образа жизни, возраста зависит, в среднем часов 8 то нужно.


 





Считается, что нормальный сон это обязательно 22 до 24 ч и минимум надо спать 8 ч. На деле обычно все бывает иначе.


 

Аватара пользователя




Я сплю минимум 9 часов


 

Аватара пользователя




Каждому взрослому человеку достаточно 8 часов здорового сна.


 





столько сколько спится))) я вот например, в 23,00 ложусь, в 7 утра уже встаю сама без будильника и отлично себя чувствую)


 

Аватара пользователя




Мне хватает 7-8 часов поспать и я в форме, а моему мужу 6 часов достаточно, у каждого свой организм.


 





Мне достаточно 8 часов, но каждый день, а получается только 4-6 часов(


 





Сколько женщина решила ... столько и нужно)) главное чтобы не будили)))


 





Блин. Большая тема! Больше 6 часов никак не получается. А хорошо бы 8!!!!!!!!!


 

Аватара пользователя




От многих факторов зависит. Желательно 8 часов ночью и 1 час днем.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты