Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Для меня вообще важно, чтобы утром было светло иначе встать не могу


 

Аватара пользователя




думаю тут все индивидуально, от образа жизни, возраста зависит, в среднем часов 8 то нужно.


 





Считается, что нормальный сон это обязательно 22 до 24 ч и минимум надо спать 8 ч. На деле обычно все бывает иначе.


 

Аватара пользователя




Я сплю минимум 9 часов


 

Аватара пользователя




Каждому взрослому человеку достаточно 8 часов здорового сна.


 





столько сколько спится))) я вот например, в 23,00 ложусь, в 7 утра уже встаю сама без будильника и отлично себя чувствую)


 

Аватара пользователя




Мне хватает 7-8 часов поспать и я в форме, а моему мужу 6 часов достаточно, у каждого свой организм.


 





Мне достаточно 8 часов, но каждый день, а получается только 4-6 часов(


 





Сколько женщина решила ... столько и нужно)) главное чтобы не будили)))


 





Блин. Большая тема! Больше 6 часов никак не получается. А хорошо бы 8!!!!!!!!!


 

Аватара пользователя




От многих факторов зависит. Желательно 8 часов ночью и 1 час днем.


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты