Вы не залогинены (ВОЙТИ)  ·  Регистрация
Авторизация
Регистрация

Новая тема    Ответить
Аватара пользователя




Упадок сил обычно при перенапряжении случается, даже при нервном.Для начала успокоится, хорошенько отдохнуть.


 





Любой спорт (настоящий, особенно силовой, бег, плавание и пр.) дает очень много энергии. Какая бы ни была причина вашей усталости, тонус и жизненная энергия от спорта прибавляется. К тому же, крепчает иммунитет. Депрессия в Москве почти у всех. Если серьезные психологические проблемы, обращайтесь к специалисту.


 

Аватара пользователя




Спорт - да, тоже хороший способ борьбы с упадком сил, но главное не перегружаться, хорошо просто поплавать.


 





Режим сна и питания, физические нагрузки (каждый день) и спать будете богатырским сном


 





Это может быть симптомом заболеваний щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы, сопровождаются симптомами, которые в настоящее время воспринимается большинством людей как норма. Это может быть утомляемость, как у автора, бессонница, перепады настроения, колебание веса, даже повышенная потливость и многое другое. Мой совет сделайте на всякий случай УЗИ щитовидной железы. В последнее время во избежании очередей Я стала обращаться в платные клиники. Советую Медицинский диагностический центр-Специальный на м.Семеновская. Там недорого.
Будьте здоровы! :a_g_a:


 





Нужно попить витаминки, обязательно проветривать помещение.


 

Аватара пользователя




Отпуск по возможности возьмите или хотя бы просто на природу лучше выехать, сменить обстановку


 

Аватара пользователя




SkillfuL писал(а):
Отпуск по возможности возьмите или хотя бы просто на природу лучше выехать, сменить обстановку

Да, смена места помогает очень хорошо.


 





Иногда нужно просто выспаться, а этого как раз и не удаётся.((


 

Аватара пользователя




нужно несколько раз в месяц стараться отдыхать от всего. отключать телефон, интернет и по возможности стараться выезжать в новые места) это очень помогает отдохнуть)


 





Да, это на самом деле очень помогло бы.


 





Побольше отдыхать и витаминчики попить, плюс посиделки с подругой - все как рукой снимет))


 

Аватара пользователя




Пробовала многое и шоппинг, и отпуск, и сплю по полдня, так что высыпаюсь.. не знаю что со мной.. вообще нет никакой жизненной энергии.. хотя разные витамины уже год принимаю..


 

Аватара пользователя




Sherry писал(а):
Пробовала многое и шоппинг, и отпуск, и сплю по полдня, так что высыпаюсь.. не знаю что со мной.. вообще нет никакой жизненной энергии.. хотя разные витамины уже год принимаю..


Вообще раз так долго такое состояние длится, то ничего хорошего. Повод начинать думать, что пора бы для здоровья сделать что-то более кардинальное, чем просто пием витаминов. Для начала стоит хотя бы для себя сходить сдачать элементарные анализы. Не обязательно ведь для этого идти стоять по очередям в поликлинике. Можно быстро в хеликсе сдать и посмотреть результаты самостоятельно. Может, элементарно, гемоглобин понижен или что-нибудь подобное


 





К сожалению: упадок сил могут вызывать некоторые заболевания: эндокринной системы, почек, сердца. Лучше с этим не шутить, если это не сезонная хандра (что конечно бывает со всеми). Если это продолжается довольно значительное время: усталость, вялость - лучше бы к врачу на проверку (эндокринологу например, что чаще всего и бывает).
Не болейте!


 

Новая тема    Ответить



 

Мобильная версия

Контакты