Упадок сил - что делать? Симптомы, причины, лечение


Новая тема    Ответить


Отпуск по возможности возьмите или хотя бы просто на природу лучше выехать, сменить обстановку
 



Иногда нужно просто выспаться, а этого как раз и не удаётся.((
 



нужно несколько раз в месяц стараться отдыхать от всего. отключать телефон, интернет и по возможности стараться выезжать в новые места) это очень помогает отдохнуть)
 



Да, это на самом деле очень помогло бы.
 



Побольше отдыхать и витаминчики попить, плюс посиделки с подругой - все как рукой снимет))
 



Пробовала многое и шоппинг, и отпуск, и сплю по полдня, так что высыпаюсь.. не знаю что со мной.. вообще нет никакой жизненной энергии.. хотя разные витамины уже год принимаю..
 



У меня тоже такое было - потом пошла сдала анализы и мне сказали что у меня недостаток железа в крови. В итоге поставили диагноз - жедезонедостаточная анемия. Теперь пью таблетки - хотя сказать что они мне помогают - не могу. !
 



Интересно, а что делать, если такое состояние продолжается на протяжении зимы-весны-лета-осени?
 



У меня такое было, когда начались проблемы со щитовидкой. В результате сейчас у меня гипотериоз и уже около 3 лет на медикаментах. Но когда начала прием жизнь стала постепенно налаживаться.
 



Всем доброго времени суток,думаю решение проблемы сонливости-ленивости это стрессовая ситуация, я так сталкивалась неоднократно, любая встряска мозгов подойдет....Ну и конечно же прогулки,цели,планирование дня, общение
 

Новая тема    Ответить



 


Контакты