Запор

У меня сидячая работа, и часто бывают запоры, слабительные таблетки помогают временно. Может кто то сталкивался с такой проблемой, и есть действенные методы как с этим справиться

если обходиться без таблеток, то лучше всего увеличить количество кисломолочных продуктов в ассортименте, начните чернослив кушать, пить больше воды. В конце концов попробуйте пробиотики в комплексе.

За пробиотики слышала, но пока что не решилась их применить. Просто не могу понять они реально могут помочь при моей проблеме?

Дело в том, что не сами пробиотики помогут с этой вашей проблемой, а то, что они нормализуют микрофлору и все процессы в отделах кишечного тракта. Соответственно устраняются все причины для проблем с опорожнением, такие как недостаток влаги, нездоровая слизистая оболочка, а она напрямую участвует, и так далее.

А какой мне лучше пропить? Их сейчас огромное количество продается, я прям теряюсь в выборе, может вы мне поможете?

можно пробовать разные, я даже так и советую делать. Ну а начать можете, например, с Нутрилайт Within. Это нормальный комплекс от амвэй, не так уж давно появился на рынке.

Марка известная слышала о ней, производит неплохую продукцию. А как принимать пробиотики наверное по часам как лекарства?

в данном случае необходимость принимать по часам отпадает, так как Нутрилайт принимают раз в день и все. Когда вы это сделаете, не важно. Я бы посоветовала с едой принимать, так быстрее бактерии размножаются. И только с теплыми или прохладными напитками или в чистом виде.

Спасибо за совет, очень я заинтересовалась нутрилайтом, скорее всего его и пропью.

не за что. Здоровье - это главное, поэтому пробуйте пробиотики, Нутрилайт будет хорошим началом, восстанавливайте свой природный микробиом и будьте здоровы!

Я в таком случае всегда пью растение на букву Е )