Как похудеть за неделю

Главное, чтобы не похудеть больше, чем 2 кг, а то потом опять разнесет. Все же диета это больше правильное питание, чем ограничение. И, да, не стоит не есть после шести. Тем более, что врачи советуют не есть за 4 часа до сна, так что если вы сова. то можете себе не октазывать)

От такой диэты станешь злой и нервной. Люблю чай с вареньем, хлеб, а что делать? Луше потом посидеть на "разгрузке", это и врачи советуют. :du_ma_et:

Советчики блин))) каждому свое

Как люблю такие темы.
Это не возможно- похудеть за неделю
Да можно в течении 7 дней только пить воду можно скинуть вес , но вы так же быстро его наберете когда начнете опять есть

1-2 кг норма за неделю. Без строгой диеты

мне бы такую норму))) У меня ту по 2 кг в месяц уходит и то с огромными усилиями. А ведь я тоже не пью соков и газировок, чай и кофе более 10 лет пью без сахара и всяких добавок в виде сливок, молока. Но грешна, сознаюсь. Не могу себе отказать в кусочке шоколада, вот именно его то я и ем утром, но никак не перед сном. А тут еще и лето в разгаре, мороженного хочется жутко

У меня тоже вес тяжело уходит, даже если все четко соблюдать.
Утром позволяю себе все, что хочу. Потом только вареное и раздельно. после 7 не ем. Ну и спорт
За 2 недели 1кг ушел

Считаю вопрос некорректным, правильнее - вернуть фигуре желаемые формы,а лишний вес убирают спортсмены и космонавты.Если от Вас глаз не отвести, не важно какой при этом вес.

Максимум 2 кг за неделю.

немного не соглашусь. Лишний вес - он лишний, и не важно у кого он, у спортсменов, космонавтов или обычных людей

Гречневая диета должна помочь )

если вес- мечта,можно пожертвовать конечность на алтарь

ну вопрос же стоит именно в лишнем весе, почему тогда спортсмены избавляются от лишнего веса, а обычные люди придают форму своему телу? Или спортсмены тоже себе конечности рубят7

Я набираю вес, когда не высыпаюсь и когда каждый день рано встаю. Даже следя за питанием и при тяжелых физических нагрузках. Что делать?

Для борца, боксера переход в более низкую весовую категорию ,преимущество по оставшейся силе, т.е возрастает вероятность победы,если Вы выступаете на татами, могу подсказать как сбросить вес, но это не носит долговременный характер. Если Вы девушка-женщина хотите сбросить вес-за этим стоит ЗНАНИЕ, УМЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ТРУДОЛЮБИЕ ,досточное кол-во Времени и Средств ну и конечно две недели на гречке :)