Как похудеть за неделю


Новая тема    Ответить


Ой, девочки, а как тут меньше жрать, когда с аппетитом совладать не можешь((( Я кушать постоянно хочу... мне кажется, что так есть люди хотят только в голодовку...

 



Larra писал(а):
Ой, девочки, а как тут меньше жрать, когда с аппетитом совладать не можешь((( Я кушать постоянно хочу... мне кажется, что так есть люди хотят только в голодовку...

Мне диетолог в подобной ситуации советовал налегать на листовую зелень и овощи, дыни, апельсины, зеленый горох, рисовые отруби... Если такое питание вам не по душе, можете попить Мио-инозитол из аптеки ( я брала RatioNutriLife). Компенсируете недостаток витамина В8 в организме и ваш аппетит перестанет вас донимать.

 



Да-да, тоже не понаслышке знаю, что Мио-инозитол способствует снижению веса. Вот только пить его придется не день и не два, а курсом, как минимум несколько месяцев. Но результат того стоит.

 



На диетах я не смогла удержаться, все время срывалась. Но потом стала искать варианты доставки готовых рационов по Москве. По отзывам вышла на General food http://general-food.ru/ Там несколько отличных готовых рационов типа Дейли и Фитнес. Это для похудения. Но также есть рационы для набора веса, это уже кому надо. Я похудела за год почти на 20 кг. И вам рекомендую.

 



За неделю худеть, себя гробить. У меня идеально получилось под контролем диетолога из МДЦ-С на Семеновской https://mdcs.ru/services/dietologiya. Постоянный контроль, идеально расписанная диета и -15 кг и год уже не набираю вес назад. Вот так надо худеть.

 

Новая тема    Ответить



 

cron

Контакты