Как похудеть за неделю


Новая тема    Ответить


Возможно ли? Как сбросить эти все килограммы, может есть уже современная методика. Или только в рекламах могут из Натальи Крачковской за неделю сделать певицу Глюкозу? Смотрю что и Алину Кабаеву разнесло несмотря на все ее тренировки.

 



Секрет похудения прост: вместо соков пить простую обычную воду и делать по утрам зарядку. Говорят что нужно еще спать много но в это я уже меньше верю. Спасть надо сколько хочется а перележивать в постели это вредно вообще.

 



Зарядка тут мало поможет,нужны регулярные интенсивные тренировки в тренажерном зале или фитнес

 



И еще раз повторюсь - уже тут говорила. проверьте здоровье перед тем как бросаться худеть!!! Очень часто мы поправляемся не от того что много едим или мало двигаемся, а от сбоя системы организма. Мой совет - сначала проверяем здоровье, потом уже спорт, питание и прочее!

 



Ali$a писал(а):
И еще раз повторюсь - уже тут говорила. проверьте здоровье перед тем как бросаться худеть!!! Очень часто мы поправляемся не от того что много едим или мало двигаемся, а от сбоя системы организма. Мой совет - сначала проверяем здоровье, потом уже спорт, питание и прочее!

Многие от гормонального сбоя полнеют и начинают на диетах еще больше лишнего веса набирать, поэтому обязательно нужно проверяться сначала.

 



На мой взгляд за неделю нереально похудеть. Если планируется какой-то выход в свет - оденьте корректирующее белье, это хороший вариант, формирует фигуру отлично! А вот чтобы похудеть, надо правильно питаться и заниматься спортом. Только очевидные результаты будут не через неделю и даже не через месяц!

 



Моника писал(а):
Не есть после 6! Реально же помогает)
Ограничить себя в мучном.
Или вообще овощи и фрукты всю неделю есть. Думаю, поможет

Если есть одни овощи и фрукты, так и камни в желчном заработать можно. Просто нормально нужно питаться и понемногу. Я всякие фастфуды вообще не признаю

 



Диета! За неделю можно вывести лишнюю воду из организма.
Но вот 2-3 кг получится убрать. А вы сколько весите? И для каких целей?
Мне помогал одно время бонский суп.

 



за неделю может и не получиться - потом опять все вернется.. нужно начинать заранее, как минимум за месяц... это факт

 



Ответ простой: никак. Это не за неделю делается.

 



Кефирная диета наиболее эффективная. Я много перепробовала и БАДов и диет и кофе и чаи, кефирная диета это то, что работает. Главное исключать все наиболее вредное, жирное, мучное и т.д. Главное ключевая роль кефира, это очищение кишечника, организма в целом, как раз оптимальное время, это ночь, когда польза от кефира будет действовать, А тяжести н будет. Кефир лучше брать или домашний или самому делать ( В аптеках масса заквасок продается, Эвиталия хорошая) сквашиваете кефирчик и на несколько дней у вас источник кальция и пользы.

 



Lasto4ka писал(а):
Кефирная диета наиболее эффективная. Я много перепробовала и БАДов и диет и кофе и чаи, кефирная диета это то, что работает. Главное исключать все наиболее вредное, жирное, мучное и т.д. Главное ключевая роль кефира, это очищение кишечника, организма в целом, как раз оптимальное время, это ночь, когда польза от кефира будет действовать, А тяжести н будет. Кефир лучше брать или домашний или самому делать ( В аптеках масса заквасок продается, Эвиталия хорошая) сквашиваете кефирчик и на несколько дней у вас источник кальция и пользы.

Кефир вообще полезен. не только взрослым но и детям. Кстати данную диету рекомендуют еще при заболеваниях ЖКТ.

 



Мне кажется не смысла, за неделю похудеешь, а потом снова поправишся, потому что отказыватся от всего нет смысла просто

 



Не есть после 6! Реально же помогает)
Ограничить себя в мучном.

 



за неделю похудеешь, если ничего не кушать, только потом вдвое больше наберется

 

Новая тема    Ответить



 


Контакты